Alle tijd en ruimte voor jou 

In mijn praktijk mag alles er zijn. Ik zie en hoor jou. Vanuit zachtheid en vertraging bewegen we langzaam en liefdevol naar de kern. Omdat van daaruit de echte verandering komt. Ik werk lichaamsgericht, traumasensitief, energetisch en systemisch. Vanuit een holistische visie kijk ik naar jouw hulpvraag. Die gaat verder dan de klachten of symptomen die jij ervaart. 
Alles in jou – lichaam, geest en ziel – is met elkaar verbonden. Samen gaan we op zoek naar de kern van wat er speelt. In plaats van te focussen op praten of analyseren, ligt de nadruk op ervaren en voelen. Dit helpt je om een diepere connectie met jezelf te krijgen en om trauma’s te verwerken. Het lichaam speelt hierin een centrale rol, omdat heling plaatsvindt door te voelen, te ervaren en te leren omgaan met wat in je leeft.

Het gaat niet om doen, maar om ZIJN

We zijn zo gewend om door te gaan en 'aan' te staan. Alles te benaderen vanuit ons hoofd. Maar dat brengt ons niet verder. Als je duurzame veranderingen wilt, dan mag je een andere beweging gaan maken. In stilte zijn, voelen en ervaren wat jouw lichaam fluistert. 

Mijn aanpak richt zich op gewoon kunnen zijn. Met alles wat zich aandient. Soms kan het helpend zijn om daar tools bij in te zetten. Ik werk o.a. met ademtechnieken, EFT, EMDR, systemische opstellingen, innerlijke delen, lichaamswerk, Helende Reis. Alles afgestemd op jou. 

Trauma zet zich vast in jouw lichaam

Je lichaam reageert automatisch op gevaar, of het nu om een echte dreiging gaat of iets wat onveilig voelt. Dit gebeurt via je oerbrein (reptielenbrein) dat bepaalt of je moet vechten, vluchten, bevriezen of je afsluiten (dissociëren). Bij vechten of vluchten komt je lichaam in beweging en kan het opgebouwde energie kwijt. Maar bij bevriezen of afsluiten blijft die energie vastzitten, alsof je lichaam altijd 'aan' blijft staan. Dit kan zorgen voor spanning en blokkades, die je niet zomaar voelt maar die er wel zijn.

De rol van ademhaling bij ontspanning

Ademhalen is iets dat je lichaam vanzelf doet, maar het past zich aan op hoe je je voelt. Als je stress of spanning ervaart, adem je vaak hoog en oppervlakkig, vooral in je borst. Diepe ademhaling naar je buik, die rust geeft, raakt dan uit beeld. Veel mensen blijven hierdoor in een gespannen toestand hangen, alsof hun lichaam constant op scherp staat.

Heling begint met ontspanning. Bewust leren ademen kan je daarbij helpen. Door rustig en diep te ademen, geef je je lichaam het signaal dat het veilig is om te ontspannen. Dit kalmeert je zenuwstelsel en helpt je om los te laten wat vastzit. Met de juiste begeleiding kan ademhaling je ondersteunen om je lichaam weer in balans te brengen en het natuurlijke herstelproces op gang te laten komen.

Balans en vervulling vinden

Voor een leven waarin jij straalt vanuit rust, succes en welzijn, mag je dieper in jezelf duiken. In een veilige setting gaan we vertragen en verstillen en het lichaam als ingang gebruiken om op diepere lagen te helen. 

Ik geloof in een diepgaande, holistische aanpak. We kijken niet alleen naar de symptomen, maar pakken de lagen daaronder aan. Trauma, oude patronen en emotionele blokkades: samen werken we eraan om jouw lichaam, geest en ziel weer in balans te brengen. Zo maak je ruimte voor een duurzame transformatie die verder gaat dan alleen het aanpakken van klachten. Je bereikt blijvende veranderingen die je helpen om vanuit je kern te helen.

 

Ontdek hoe lichaamsgerichte, traumasensitieve therapie je helpt blokkades los te laten en voluit te leven, in vertrouwen, verbinding en vreugde.

Vier waarden van waaruit ik werk   

Veiligheid

Een veilige setting is waar ik voor sta. Die is essentieel voor jouw processen. Een liefdevolle warme bedding waarin jij er helemaal mag zijn en kunt voelen dat je oké bent.
Werken met trauma vraagt om vertraging en is nooit een quick fix. Jouw systeem mag eerst ervaren dat het veilig is in het hier en nu. Met een veilige bedding, hulpbronnen en verbinding met onze volwassen delen maken we contact  met de traumadelen om deze te erkennen en te doorvoelen. Zo kan er langzaamaan heling plaatsvinden en kan de energie weer gaan stromen. 

Vertrouwen

Wanneer je leeft vanuit vertrouwen, kun je makkelijker emoties als angst, verdriet en pijn dragen. Je voelt meer innerlijke kracht. Ik begeleid je in het leren onderscheiden en begrijpen van de verschillende delen binnen jezelf. Dit omvat jouw gezonde, volwassen kanten, maar ook de innerlijke kinddelen, bestaande uit bescherm- en traumadelen. Door ruimte te maken voor al deze innerlijke delen en er bewust contact mee te leggenontstaat er een gevoel van heelheid en thuiskomen bij jezelf. Elk deel van jou mag er zijn, precies zoals het is.

Wanneer je al deze delen verwelkomt en erkent, groeit ook je vertrouwen in jezelf. Je leert dat je niet gebroken bent, maar dat elk aspect van jou waardevol is en bijdraagt aan wie je bent. Dit proces helpt je om meer grip te krijgen op je binnenwereld, en geeft je het vertrouwen dat je alles wat je tegenkomt, aankunt. Zo ontstaat een diepe innerlijke rust en een stevig fundament van zelfvertrouwen.

Verbinding

In plaats van de klacht centraal te stellen, richt ik me op het herstellen van jouw verbinding met jezelf. Wat probeert je lichaam je te vertellen?
Emotionele en fysieke klachten ontstaan vaak doordat energie in het lichaam blokkeert. Onverwerkte emoties liggen opgeslagen in je lijf en zorgen dat de energie niet meer voluit kan stromen. Het lichaam bevat alle wijsheid die je nodig hebt.

Een klacht is een uitnodiging om naar binnen te kijken, een signaal dat er op een dieper niveau iets gezien, gevoeld of erkend wil worden. Door deze blokkades los te laten, kan de energie weer vrij stromen en verdwijnen klachten vaak vanzelf. Wanneer jij weer in connectie bent met jezelf, zul je merken dat je ook weer makkelijker verbinding maakt met jouw diepste verlangens en daar naar gaat leven. 

Vervulling