Het stemmetje van 'niet goed genoeg'

Wellicht herken jij dit stemmetje ook wel bij jezelf. Komt het regelmatig om de hoek kijken. Terwijl je je daar niet altijd bewust van bent. Als iemand even minder vrolijk naar je lacht. Wat denk je dan in jezelf? Kun je dat bij de ander laten, omdat die misschien wel een off day heeft. Of betrek je het al snel op jezelf? En heb je dan het idee dat je misschien wel iets hebt gedaan wat de ander niet leuk vindt. Verbind je daar dan - onbewust - de conclusie aan dat je het niet goed doet, of niet goed genoeg bent. 

Het kost veel energie als je erg afgestemd bent op anderen, vanuit een gevoel dat je niet goed genoeg bent. Ergens is deze overtuiging in jezelf ontstaan. Ergens in je leven heb je ervaringen opgedaan die als resultaat deze gedachte als een imprint bij je achterlaten. Vervolgens kom je dit steeds weer tegen in je leven. Ontstaat een patroon om het te bewijzen dat je wel goed genoeg bent.  

In onderstaande video kun je er meer over horen. En de podcast? Daarin ga ik nog dieper op dit thema in. Waardevol om hier meer inzicht in te krijgen.